Health

Health&Fittness: Motivele pentru care să începi să folosești banda de alergare!

Atunci când îți propui să slăbești, nu există o formulă magică eficientă pentru oricine, ci fiecare trebuie să își găsească propria „rețetă” de slăbire. Însă un lucru este general valabil: sportul este cea mai sănătoasă și mai rapidă metodă de a da jos kilogramele nedorite. Un antrenament ideal îmbină exercițiile cardio cu cele de forță –

[ Read More ]

Health&Beauty : Care sunt beneficiile dovleacului pentru frumusețea noastră?

Mănânci afine datorită proprietăților lor antioxidante, consumi plante cu frunze verzi pentru că sunt bogate în clorofilă, dar poate nu știai despre beneficiile dovleacului. Află-le acum și pune-l în slujba frumuseții tale.   Beneficiile dovleacului Primul indiciu că un produs al naturii este important pentru sănătatea ta este culoarea acestuia, iar nuanța intensă de portocaliu

[ Read More ]

Healthy Food: Alimente care îți scad pofta de mâncare!

Vrei să dai jos câteva kilograme? Află care sunt alimentele cu un conținut mic de calorii, dar care te satură mai repede decât restul. Multe femei care încearcă să slăbească știu că ar trebui să consume mai puțină mâncare, dar le e foame constant. Acest lucru se întâmplă pentru că nu consumi mâncarea potrivită. COSMO

[ Read More ]

Beauty Tips: Dieta de 7 zile pentru păr sănătos!!!

Părul este al doilea cel mai rapid țesut în creștere, deci are nevoie de extra energie, arată Samantha Lynch, nutriționist newyorkez. Dieta pentru un păr sănătos îți oferă multiple avantaje (unul dintre ele este pierderea în greutate). în plus, include numai chestii delicioase! MICUL DEJUN Ovăz + căpșune Fulgii de ovăz sunt bogați în fier

[ Read More ]

Healthy sleep? : Care este cea mai sănătoasă oră la care trebuie să mergi la somn??

Cearcănele, senzaţia de ameţeală şi dificultăţile de concentrare nu sunt singurele neplăceri cauzate de un somn insuficient. Te expui unui risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare, depresie şi obezitate în urma privării constante de somn, aşa că nu ar trebui să subestimezi importanta timpului pe care îl petreci pe „tărâmul viselor” în fiecare noapte.

[ Read More ]

Făina de orez: Ce beneficii are asupra sănătății noastre?

Făina de orez este consumată zilnic în țările asiatice, iar acum este un produs tot mai apreciat și la noi în țară, pentru că reprezintă o alternativă mai sănătoasă la făina din grâu. Există multe sortimente de făină de orez, dar toate au câteva beneficii care te vor convinge să începi și tu să folosești acest produs

[ Read More ]