Health

Health: Avocado – cea mai sănătoasă gustare dintre mese!

Consumul a jumătate de avocado la prânz stimulează sentimentul de saţietate şi reduce tentaţia de a lua gustări între mese, susţin experţii, ca o concluzie a unui studiu în care au comparat efectele unui prânz normal cu cele a unui prânz în care a fost integrat un avocado. Cercetătorii au vrut să determine modul în

[ Read More ]

Health: 5 remedii naturale care te scapă de durerile de spate!

Durerea de spate a devenit una dintre cele mai comune afecţiuni ale prezentului. Statul îndelungat la birou, lipsa de mişcare, stresul şi alţi factori contribuie la apariţia lor. Ţi-am pregătit o lista cu remedii naturiste pentru durerile de spate, dar reţine că acestea nu fau rezultate uimitoare în cazul în care suferi de alte boli

[ Read More ]

Health&Fitness: Gustări sănătoase de luat la birou, pentru o siluetă de invidiat!

Ai tendinţa să te îngraşi şi pe deasupra nici nu ai timp să-ţi pregăteşti pacheţelul pentru munca, mulţumindu-te cu snacks-uri nesănătoase de la automat?  Noi ţi-am pregătit o listă cu reţete uşoare, sănătoase şi extrem de simplu de preparat. Încearcă! 1. Cumpără câteva foi de tortilla şi încearcă să le umpli cu toate legumele preferate. Acesta este unul

[ Read More ]

Health: Semnele alarmante că mănânci prea mult zahăr!!

Atunci când suntem deprimate, avem încredere că o brioşă poate transforma iar lumea ostilă într-un loc primitor. Asociem vara cu îngheţata de ciocolată, toamna cu o plăcintă fierbinte cu mere, iarna cu acadelele colorate din pomul de Crăciun şi primăvara cu o porţie veselă de macarons: este clar, zahărul e din păcate multe prea prezent

[ Read More ]

Health: Cum ne pregătim organismul pentru iarnă?

Sfaturi pentru a trece cu bine peste anotimpul rece: Ieși afară! Nu este cea mai bună idee să stai toată ziua în casă, la căldură. Nu există vreme rea, ci oameni care nu știu să se îmbrace pentru vremea rece. Nu trebuie să te ascunzi de frig și zăpadă. Investește în haine bune de iarnă

[ Read More ]