slabire

6 alimente delicioase sub 100 de calorii

OUA Hranitor si gustos, oul este gustarea perfecta daca vrei sa-ti potolesti foamea rapid si sa nu regreti dupa. Alege sa-l fierbi, pentru a nu depasi limita de 100 de calorii. RIDICHI Vrei ceva de rontait? Cel mai probabil, ridichile nu sunt prima ta optiune, dar afla ca o jumatate de ceasca echivaleaza cu doar

[ Read More ]

Micul dejun, perfect pentru a slăbi

Ne dăm peste cap testând zeci de diete, care mai de care mai fanteziste, ne distrugem sănătatea, ne anemiem, unele ajung şi la urgenţe din cauza regimurilor draconice, dar puţine dintre noi au curajul de a considera slăbitul un obiectiv pe terment lung şi care presupune adoptarea unei alimentaţii sănătoase şi echilibrate, care nu dă

[ Read More ]